青少年要培养的60个习惯-第2章
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1。从简到繁，从易到难，在家庭中有意识地承担一些适当的、力所能及的家务
如打扫卫生、负责给花草浇水等，在完成这些家务的同时培养自己负责的习惯。
2。参与家庭生活的各项内容
比如听父母讲家里的花销添置、人事来往等，并且要向父母表达自己的看法，或者帮父母出主意想办法，在参与的过程中，对家庭的责任感就会油然而生。
3。自己的事情自己做
力所能及的事情毫无疑问要自己处理，此外还要从父母那多争取锻炼的机会，在锻炼中成长，这样就可以在自我服务中增强责任心。
4。强调做事的结果
养成凡事要么不做，要做就要做得认真、做得出『色』、做得卓越的自我要求。
戒掉说谎，诚信待人
你有诚信危机吗？
有一位在德国出生的中国男孩，为学习中文，主动与中国来的一些研究生在一起。一天，他发现中国的研究生买16岁以下儿童票坐地铁，立即断绝了与他们的来往。德国有一套机制来维护诚信，比如说德国人没有听说过“做假账”这个词。德国的财务人员不敢做假账，他们是大学毕业之后，还要经过大约两三年的学习才能够做财务人员，要是做一次假账，就终身不得再做财务工作。
在德国的中国留学生中曾经引发过一次诚信危机。很多中国人弄虚作假做惯了，“枪手”、“做假证”什么的传到了德国去，甚至在报上登广告，这在德国引发了诚信危机。
德国驻华大使馆为此专门成立了留德学生审核部，中国人要去德国变得比以前麻烦多了。在德国，中国学生考试，德国人会拿了照片，反复地看你的脸相，要看长得像不像这个人。在德国留学的许多中国学生都觉得脸面蒙羞。为什么德国人不用看，日本人不用看，偏偏只对中国学生反复地看呢？
这就是诚信危机。
信用是一个人立身行事之本
孟子说：“人而无信，不知其可也。”一个全无信用可言的人，一定会为众人所不齿。言必行，行必果，不仅是对别人的尊重，更是对自己的尊重。
我国有很多从古代流传下来的诚信故事，“曾子烹彘”就是其中之一：
曾参与妻子带着儿子去集市，在集市上儿子哭闹不停，他的妻子告诉孩子如果不哭了，回家后就会有猪肉吃。
等回到家，曾参拿起刀准备杀猪，妻子连忙阻止说：“我不过是哄着他玩罢了！”但曾参说：“孩子虽小，但不可以戏弄他，现在你对他说谎，将来他会照样对你说谎，如果母亲欺骗儿子，他会从此不信任你。”
曾参最终还是把猪杀了，他言出必行、不失信于儿子的做法至今广为流传，也被教育家们认为是教育儿童的典范。
说谎会让你陷入麻烦中
我们知道，那些没完没了地说谎和弄虚作假的人，他们唯一能获得的“好处”就是即使讲了实话，大家也不会信任他们。因为再美的谎话也只能欺骗别人一次两次，多了就没人相信。
亚历克的妈妈接到校长打来的电话，校长告诉她两天前亚历克在休息时间揍了某个同学，老师让他带张字条回家让父母签名，但是，亚历克并没有把父母签名后的字条带回学校。
当然，妈妈对字条的事一无所知，她谢过校长，答应等亚历克回家后马上处理这件事。妈妈知道亚历克的脾气很暴躁，以前就没少惹祸。
亚历克放学回家来了。
“你好，妈妈！”他像天使一般。
“你好！”妈妈抑制着怒气。她努力提醒自己的小孩子常常会做这样的事。
“今天学校没有东西要交给我吗？”妈妈想给亚历克最后一次机会。
“没有呀。”亚历克一面平静地回答，一面仔细地在饼干罐中翻找着。
“我刚接到你们校长的电话。他说几天前你就应该给我一张字条，上面说你在休息时间行为不当。字条还得由我签名。”
（她很快地告诉他，觉得没有必要再问他“你肯定吗”之类的问题，那只会给他再次撒谎的机会，且使自己受挫。）
“哦，我弄丢了。”亚历克低头看着地板说。
“我知道了。”妈妈点点头，“那你至少也要告诉我这件事。
“我忘记了。”亚历克耸耸肩膀说。
“但是我很怀疑。你可能只是希望我不会发现吧！”妈妈就事论事地说。
亚历克又耸了耸肩膀。
“亚历克，你知道我不喜欢你总是惹祸，我想了解你究竟做了什么。但让我更难过的是你还说谎。”
“我没有！”亚历克抗议说，“我什么也没有说。
“那就是说谎。没有把字条带回家，于是说，‘我没收到字条’，但事实上你却收到了。”妈妈做出解释。
“我很抱歉。”亚历克温顺地说。
“因为你打人，我该罚你两天不能看电视。你知道爸爸和我已经跟你说了很多次，生气时，要动口，不能动手。这次你还不把字条给我们看，所以罚你4天不准看电视。”
“这不公平。”亚历克大叫。
“这很公平，因为你说了谎。我们家是不准说谎的。而且，亚历克，你以为会发生什么事？你当然知道我们早晚会发现字条的，你以为我会怎么做？”
“我不知道……”亚历克咕噜着，“我知道你会大发雷霆。”
“那又怎么样呢？”妈妈平静地说，“就算我大发雷霆又怎样呢？我还是爱你的。即使你4天不能看电视，那也是很短暂的时间。你现在明白了说谎会得到加倍的惩罚了吧？”
亚历克没有再说什么，默默地回到自己的房间。
借助称赞孩子勇于承认错误，告诉孩子：父母看重的是他的诚实，而非他的错误本身。这样的孩子在面对自己的错误时，不会感到自卑，反而会勇敢面对。
寻找我们说谎的原因
说谎是儿童常见的行为，由于年龄小，孩子不能区分真实与想像，理想与幻想的不同，有时他是在表达自己的意向，可在大人看来像是在说谎。说谎也是一种不愉快的经验，不管说谎者还是被骗者，都会感觉不舒服。
简而言之，如果能够选择的话，孩子很可能更愿意不去说谎。他说谎只是因为他不想惹麻烦，失去某种权利，无法再做某些他很想做的事情等等。
说谎的常见原因有以下几种：
———家长“『逼』”出来的说谎。孩子做了好事会被赞扬，所以做了任何好事都不会瞒着大人。但是孩子犯了错误往往会以说谎来掩饰，这是因为有些家长常以打、骂的方式来对待孩子的错误，这种教育的结果，往往适得其反。
———家长“教”出来的说谎。孩子模仿『性』强，可塑『性』大，家长的一言一行，他都会看在眼里，记在心里，从而对孩子产生潜移默化的影响。
———为了满足某种目的而说谎。这种情况常见于5—6岁的孩子，他们为了得到某种利益而说谎。
写给父母
戒除说谎，培养诚信的习惯需要父母的好的教育方法，我们给父母们的建议是：
1。要创造一个宽松、愉快、民主、和谐的家庭氛围
因为只有家庭成员相互保持诚实真挚的态度，使孩子感到成人的爱护和关心，他才能够信赖成人，有了过失才敢于承认。
2。经常讲一些“做人要诚实”的道理
由于孩子年龄小，必须把道理具体化、形象化、趣味化，孩子才能接受。所以，可利用故事，把做诚实人的道理寓于故事之中，使孩子明白什么是诚实，什么是虚假和欺骗，应该怎样做，不该怎样做。
3。要满足孩子合理的要求和愿望
如适时地给孩子添置玩具、图书及彩笔等。让孩子意识到自己需要的东西，只要是合理的，家庭又是力所能及的，是会得到满足的。这样可避免孩子因需要不能满足而把别人的东西随便拿回来而又不告诉家长和小朋友的情况。
4。要有正确的教育方法
当发现孩子有不诚实的言行时，要采取细致、耐心的方法，冷静地听听孩子的想法，分析原因，对症下『药』，切不可急躁、粗暴，甚至施加压力，进行打骂、体罚等，这样只会适得其反，造成孩子为了躲避责罚打骂而说谎。
5。制定一些规则并严格要求。
如：不是自己的东西不能带回家；没有得到别人的同意，不可随便拿别人的东西；借了人家的东西要及时归还；有了错要勇于承认；凡是答应别人的请求就一定要想方设法去做好等。这些规则一经提出就要严格执行，不能朝令夕改，并要重视克服“第一次”出现的问题。对执行规则，家长要态度坚决，严格要求，切不可迁就、姑息。
6。成人要以身作则
孩子好模仿，他们时时刻刻都在观察模仿成人的行为，因此家长要做到言必信，行必果，凡是答应孩子的事就一定要兑现。如因情况有变或因其他原因兑现不了，也要向孩子说明情况，解释清楚，表明不是有意他。要孩子做诚实的人，家长必须首先做到待人诚恳，不说假话，不夸大成绩，也不掩饰错误。家长用这样的言行做孩子的榜样，有利于孩子逐渐形成言行一致、表里如一的品质。
学会微笑，乐观
面对每一天
父亲欲对对孪生兄弟作“『性』格改造”，因为其中—个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多『色』泽鲜艳的新玩具给悲观的孩子，又把乐观的孩子送进了一间堆满马粪的车房里。
第二天清晨，父亲看到悲观的孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些新玩具呢？”
“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。
父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏什么。
“告诉你，爸爸，”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢。”
父亲送给两个孩子每人半瓶饮料，悲观的孩子没有喝，因为他看到只剩下半瓶了。乐观孩子拿起来高兴地说：“太好了，还有半瓶呢！”
即使是在同样的境遇、同样的环境中成长的人，有人幸福，有人则沮丧。
要想让生活幸福，就要从小培养乐观面对人生的态度。积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。因此，学会保持乐观、开朗的情绪，对我们来说是十分重要的，也是非常必要的。
快乐的秘诀：快乐不快乐由自己决定
有一个人，日子过得烦闷而无趣，于是决定去找那些快乐的人，向他们请教快乐的秘诀。他想，国王尊贵而富足，一定快乐。于是他去找国王。
但是国王却说：“我一天要面对那么多要处理的事，我还得时时『操』心王位是否牢固，我晚上觉都睡不安稳，哪有快乐可言？”
他又想，流浪汉一天无忧无虑的，一定快乐。
但流浪汉却说：“我连今天晚上到哪儿睡觉都没着落，我哪会快乐？”
这个人搞不懂了：世界上真没有快乐的人了吗？到哪里能找到快乐的秘诀呢？
这时，一个老者开口了，他说：“国王也可以快乐，只要他不被权力和金钱『迷』住了心灵；流浪汉也可以快乐，只要他不被贫困压倒。快乐不快乐，就要看你自己，关键是你从什么角度看待问题。”
有一位遭受癌症折磨的女青年，曾写下诗句：
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
乐观的人总向前看，他们相信自己，相信自己能主宰一切，包括快乐和痛苦。也正是这种对生活的认识，使她能坦然地应对死神的威胁，认真而快乐地生活。
写给父母：培养孩子积极乐观的习惯
美国儿童心理学家经过多年的研究发现，注重培养孩子积极乐观的『性』格，有利于孩子健康成长。那么，如何让孩子养成积极乐观的习惯呢？以下几个方面可为您提供参考：
1。密切同孩子之间的感情
在培养乐观习惯的过程中，友谊起着重要的作用。因此父母要鼓励孩子与同龄人一起玩耍，让他们学会愉快融洽的人际交往。
2。给孩子提供决策的机会和权力
乐观习惯的养成与指导和控制孩子的行为有着密切的联系。父母要设法给孩子提供机会，使孩子从小就知道怎样使用自己的决策权。
3。教孩子调整心理状态
应使孩子明白，有些人一生乐观，其秘诀在于有适应力很强的心理状态，这使他们能很快地从失望中振作起来。在孩子受到某种挫折时，要让他知道前途总是光明的，并教孩子注意调整心理状态，使他恢复乐观的心情。
4。限制孩子的物质占有欲
因为给孩子东西太多会使其产生“获得就是得到幸福的源泉”这样一种错觉，所以应结合事例教育他们，人生的快乐不能仅与物质财富的占有划等号。
5。培养孩子广泛的兴趣
平时注意孩子的爱好。为孩子提供各种兴趣的选择，并给予孩子必要的引导，孩子的业余爱好广泛，自然容易拥有乐观的『性』格。
6。保持家庭生活的美满和谐
家庭和睦，也是培养孩子积极乐观习惯的一个主要因素。有资料表明，在幸福的家庭中成长起来的孩子，成年后能幸福生活的比在不幸家庭成长起来的孩子要多得多。
独立自主的习惯
当小燕子孵化出来，慢慢长出一点翅膀的时候，燕子妈妈就要开始教给它飞翔的本领了。
今天和往常不一样，往常燕子妈妈总是将小虫叼到燕子窝里来喂，可是太阳都落山了，小燕子还没有吃早餐。燕子妈妈嘴里叼着虫子，就在不远处飞翔。小燕子饿坏了，妈妈怎么还不给孩子吃食啊？
“来吧，孩子，试着飞过来。”
“可是，妈妈，我不敢，我不会飞啊！”小燕子害怕地说，“离地太高了，万一掉下去怎么办？”
燕子妈妈什么也没说，只在空中盘旋着。过了一会儿，有只胆子大一点的小燕子从窝里探出头。
“孩子，来吧！你能行，我也是这么学会飞的。你试着拍打翅膀，对，就是这样！很好，你成功了！妈妈真为你高兴。”一只小燕子飞出巢，它成功了！
接着第二只、第三只小燕子也成功了。
最后一只小燕子，是妈妈最小的孩子，胆子很小，不敢飞。
“妈妈，我不敢飞！”这只最小的燕子说。
“来吧！飞是迟早的事情，我们还要飞越高山、大海，不学会飞，怎么行呢？你的哥哥姐姐已经会飞了，你要向他们学习，勇敢一点。”
虽然害怕，可是实在是太饿了，小燕子只好一跃而起，向妈妈飞去。
“哎哟，我掉地上了，好疼啊！”小燕子趴在�
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