美容大王大S的变美圣方-第5章
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喝500com的水;三是七喜汽水加柠檬,这不是一大早喝的,而是当你已经便秘了好几天,试不出办法,就不妨试试啰。
另外,中医也常推荐一种办法──揉肚子,用右手顺时针方向揉肚子,若你的便秘不是非常严重,揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动,若是便秘非常严重的人,效果就不太明显。医生还教了我另一个方法──起床后蹲在地上,蹲差不多十分钟就会想上厕所了!
不管是背、颈、肩,或是整个身体的皮肤,我推荐大家可以多泡美容澡。当然清洁是非常重要的,天天用身体海绵洗澡,如果容易有角质,也要定期的磨砂。
美容大王教战守则──全身美白重点加强
◎全身美白1:泡玫瑰精油
大王我推荐大家用玫瑰精油泡澡,在放满水的浴缸里,滴进几滴,不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品,事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果,但是还是精油的效果最显著!
泡澡可以增进血液循环,泡完后你会觉得整个身体发亮,但是一定要泡半身浴,尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响,很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)。如果你的心脏够强,泡完澡或是洗完热水澡后,可以再用稍凉的水冲一下身体,这可以让你身体的皮肤更紧实,也更加强血液循环。
◎全身美白2:用左旋C美白
若你是局部皮肤较黑,有种奢侈的办法效果显著──拿脸部美白乳液来搽这些部位。本大王就是那种奢侈的人啦,因为我都直接用脸部乳液来搽身体,而且还会在乳液里滴入左旋C哩!左旋C一般都是滴管式的,加入身体乳液一起搽,美白效果不错哩!
(BOX)美容大王经验谈
洗完脸搽脸部乳液时,顺便按摩按摩颈部吧!若是你的颈子已经长出细纹了,也可以借着手部按摩来改善哟!将两只手搓热,由下往上轻推,不需要太用力,你自己感觉舒服就行了,如此一来,颈部的皮肤就不太会有皱纹问题了。按摩颈部的乳液用量不必多,用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够啰!
吃出肌肤的水嫩白皙
想当卫生纸或日光灯,也要吃得很讲究!想要像我这美容大王的皮肤一样白的话,有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的。
我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑,长期吃红萝卜与木瓜来加强,再跑去
晒太阳,结果把肤色晒得黄黑黄黑的,有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜,就算保养到不行也不会很白的啦!
还有一个原则本大王很坚持,就是黑色的食物我统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非我必须要消肿,才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!
◎美白大补帖1:维他命C
维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。
◎美白大补帖2:杏仁
杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。
◎美白大补帖3:珍珠粉
不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!
◎美白大补帖4:豆浆
吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
◎美白大补帖5:鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!
但同样也是白色的优酪乳,我觉得它的美白效果就不强了,不过在优酪乳里加绿茶粉,能帮助排便。只是,优酪乳的热量其实满高的。
有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑,我最近在医学报导中看到,如果吃了医生开的调经片,或是长期吃避孕药,都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片,就必须在这三个部位加强美白啰!
牙齿要健康,也要美白
我曾经公开说过很多次,大王我全身上下最满意的地方就是牙齿,因为它既健康又整齐,加上我注重美白,让我几乎对它无所挑剔!
牙齿对于美容来说真的很重要,不晓得大家有没有发现,只要是被归类为美女的女生,不管她是东方人还是西方人,不管她是双眼皮还是单眼皮、黑皮肤还是白皮肤,她的牙齿一定很美。
所以不管你几岁,只要医生认为你还是可以戴牙套,就一定要戴。戴牙套不舒服或不美观,就只是那几年,可是牙齿健康却是一辈子的。尤其牙齿的健康和你身体的健康是息息相关的。
牙齿的美容,整齐自然是第一考量,其次就是美白。我本身没矫正牙齿的必要,因为我的牙齿天生健康又整齐,不过我却很注意美白我的牙齿。我做过各式各样的牙齿美白,像是最新流行的冷光美白,但做冷光美白超痛,照的时候简直要酸到脑子里去了,回家后还要继续酸软个三天!!虽然我超怕痛,但是冷光只要做一次就会有很明显的美白效果,如果你不是经常喝咖啡、抽烟的人,加上每天都用美白牙膏确实地刷牙,做一次冷光可以维持好几年,但就是要强忍住痛啊!
更早之前我也试过雷射美白,虽然也痛,但是这种痛是比较能忍受的。做完雷射美白还必须搭配做一附透明齿模,医生会给你牙齿美白剂,要你挤在齿模里头,然后回家咬着它。早期挤在齿模里的美白牙齿剂,要一连使用七个晚上才能见效,可是最新的牙齿美白剂是一个月只需要用一个小时,就可以维持美白效果了。
但有的人不抽烟,也不喝咖啡和茶,牙齿维持得还不错,只是有点黄黑而已,这样的人可以不做冷光或是雷射美白,洗牙就够了。但如果你是天生牙齿黄,就要做一次大的美白,之后再去好好地保养维持。
大王我觉得美白牙齿只要做一次就够,接下来就是要乖乖地做辅助维持的工作,牙齿就可以一直维持得很白。像是刚刚提到的透明齿模加上美白牙齿剂,这东西可以用一辈子。
另外现在有一种美白牙齿笔,它的前端有刷头,睡觉前刷在每一颗牙齿上,隔天早上起床再刷洗掉,也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔,它和我刚刚说的美白牙齿剂都是Brite Smile这个牌子。
还有一种叫做百龄牌的洁克美白牙粉,这个产品一般超市就有卖,我每天用它来刷牙,牙齿也一天比一天白喔!
我每天至少花上十分钟刷牙。刷牙的方式很重要、选择牙刷也很重要,牙刷最好是锯齿状的,不要选平头状的,这样牙缝才会刷干净,因为牙缝最容易堆积牙秽和沉积色素了。正确的刷牙方式要从牙龈向上往牙齿刷,一次两颗两颗的刷,传统的横向刷法并不正确,既伤牙龈又刷不干净。
还有如果你是容易长痘子的肤质,千万不要用含氟的牙膏,要用盐性牙膏!氟和游泳池里添加的氯,都会使你的皮肤长青春痘,很多人都不知道这一点呢!
很多女艺人一笑起来,就看到她嘴里有黑色的补牙痕迹,我觉得非常不雅观。想当大美女,补牙的材料也要注重。现在新的技术是计算机镶瓷,将蛀牙部分挖掉,用计算机算出精细的补牙形状,由于材料是白色陶瓷,美观坚固,可以维持非常久。不像银粉,说不定在补完几年后吃东西时突然掉了!
另外,智齿是使用不到的牙齿,要尽量拔掉。智齿很容易变成蛀牙,黑掉了不但不好看,还会影响到其它牙齿,甚至影响到牙龈。有些人智齿不拔掉,把前排本来排列得美美的牙齿给挤乱了,咬合也因此变差,实在很可惜哟!
(BOX)美容大王经验谈
各位大美女们,刷牙时,舌苔记得一定也要刷哦!我常看到很多女生拍大头贴时,吐舌头装可爱,但是舌头上却有一层厚厚白白的舌苔,真的很破坏画面。女生有舌苔,就是糗,用牙刷轻轻地从内向外就可以刷掉舌苔,爱美就是每个小细节都不能忽略掉!
掌握第一手讯息,美容无罩门
想当个称职的美容大王,还得要有零时差掌握第一手美容讯息的好本领!
大多数人的美容信息是看杂志、听朋友讲,或是直接看广告就去买新产品。但是,美容信息与医学是有很大关系的。尤其现在是高科技时代,所有美容产品与技术都与最新发展出来的生化科技有关,所以报纸里所有的生活类版面,都是追求第一手美容信息者必看的!
我尤其推荐大成报的生活版,它是我吸收美容医学信息最好、最快、最正确的地方(不是在替它宣传,是因为我真的每日必看,而且收获多多)。像什么国际美容医学会议、什么美容展或最新的商品信息呀,大成报都会注销来,一些有趣的流行美容新知大王我也都不会漏掉!看杂志当然也不错啊,不过杂志因为一个月出刊一次、或一周一次,信息传达慢了点。
再说杂志文章的篇幅比较长,有时候笔调显得冗长,杂志美容编辑还常常会加入自己的观念,甚至顺道推荐一些美容保养品,常让我懒得全部看完,或是感觉它掺杂了太多不必要的内容。所以大王我觉得看报纸是获得美容医学信息最快、也最丰富的地方啦!
除了我喜欢的大成报生活版,其它各大报也有生活版、消费版、医药版,我建议各位如果有时间的话,所有的生活、家庭版面统统都要看,这些版面里除了美容信息、妇女病、生小孩、忧郁症、心情调适的报导,有时也会请中医师说明保养观念与美容保健信息喔!
但是时尚信息就一定要看杂志,因为杂志会针对流行风潮做完整的解析,也会对品牌的背景做详细的介绍,当然是多多益善啰!
第五章 身上任何小地方全都不放过!
狂爱逛日本药妆店(图)
我这美容大王是挺喜欢药妆店的,药妆店有很多值得推荐与开发的商品,逛起来特别有趣。每次只要去日本,我一定会逛药妆店逛到脚软。像日本新宿地下街里有一个专卖排行榜前十名商品的药妆店,像是减肥食品排行榜前十名啦、美白产品排行榜前十名啦,只要我进去,就会把排行榜上的产品狂扫一空,然后回家慢慢地一瓶瓶试用啰!
我觉得日系的保养品比较适合亚洲人,不管是洗发精、脸部还是身体的保养品都一样。
欧美系的我当然也会试用,有些产品也令大王我十分惊喜,像是之前曾介绍过的克兰诗翘臀霜,还有碧儿泉的消除橘皮组织系列产品,也满适合东方人。
我真的认为美容保养产品不见得贵的就是好,药妆店排行榜上的产品通常就不错用啰!台湾屈臣氏和康是美排行榜上的开架商品,就是又便宜又平民化啊!
有自己的style,走自己的风格(图)
这是一个很值得分享的观念,只有适合自己的style才是真美!
例如有些女生穿衣服有自己型,也许极简、也许另类,不见得华丽,就会让人印象深刻,这些人通常也懂得把自己保养得很好,从毛细孔、手指甲、头发干净与基本的保养都见得到她们的用心,我会对这样的女生刮目相看,相信她们以后不管做什么事情都容易成功。
学生也是一样。现在的学生普遍讲时髦,年轻人当然不太需要花那么多时间保养,但是她们追求时髦的时候,品味和独特的style就要摆第一。年轻人就算长青春痘也是青春无敌,本钱雄厚,这时候要比的就是服装品味。如果一个年轻人穿得年轻时髦又好看,我就会觉得这个年轻人的审美观不错,将来应该也会有不错的人生。可是有些年轻人只会一味盲从,不但穿著品味很糟,连指甲都是脏兮兮的,一些身体清洁的工作都不去重视,我就会觉得这种年轻人令人害怕!
大王我觉得只要有自己的风格,即使穿戴的不是名牌,走路也可以很有风喔!
至于男生要不要美容?我觉得这是看职业需要。
最近看到报纸报导说,男生整形的比例大大提高了呢!而会去整形的男生,多数都是为了工作的需要。第一类男生的工作主要是业务员或是主管,需要融洽的人际关系与外表印象,这一类的男生比较常要求的是除皱纹。第二类则是有意要进军演艺圈的男生,或是已经在艺能界发展中的男艺人,他们通常会去做牙齿和双眼皮的整形。
爱美绝对无罪,管他女人男人,只要是美,就值得去努力追求!
我自己就觉得男生的皮肤保养很重要。不管你做什么行业或年纪多大,清洁永远摆第一。男生也许不需要做太多的保养,但是一个礼拜一定至少要做一次去角质,让自己看起来有好气色喔!
(BOX)美容大王经验谈
我偶尔会去参加一些时尚PARTY,看到有些社交名媛穿著很昂贵的衣服,化很浓的妆,但是她们身上的肉看起来都松松垮垮的,脸上角质层又很厚,就算穿著再名贵的衣服,也大大的减分!只注重外表穿著的华丽与名牌的高价格,却不注重最基本的保养之道,这种女生我满不欣赏!
呵护宝贝睫毛的不败妙招
没有女艺人不注重睫毛的,因为眼睛会不会放电,关键全在它!
当本大王化妆时,最重视的也就是画睫毛。也由于我时常在宝贝的睫毛上画睫毛膏,对睫毛的保养也特别注重!到这里本大王要强调一个美容保养的基本观念,就是你对身体的任何地方做了两分的伤害,就要花三分力量加倍去保养,这是我坚守的保养原则喔!
美容大王教战守则──呵护睫毛不败4妙招
◎不败妙招1:要轻柔地卸
有些眼部卸妆品要倒在化妆棉后再压在眼睛上抹掉,现在还出了一种标榜能轻松卸掉眼妆的卸妆棉,广告里模特儿将卸妆棉按在眼睛上再拉开妆就掉了,可是这种方式会让睫毛掉得很凶,也卸得不够干净。
我最喜欢的卸妆品是植村秀的卸妆油,脸上不管什么部位的妆,它真的都能卸得掉喔!卸眼妆时卸妆油要多挤一点,眼睛闭上,用手指盖在睫毛上再轻轻地往下推。一定要很轻很轻很轻,也许要花久一点的时间才卸得下来