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第5章

五分钟成为记忆王-第5章

小说: 五分钟成为记忆王 字数: 每页4000字

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工业然作出反应。这种现象最觉的例子就是灯泡的亮与灭。当我们所看到的那亮着的灯泡。另一个你也许经历过的例子就是当别人打了你耳光之后,尽管手的打击是一瞬间的事,但你似乎在相当长的时间里可以听到它的声音。有时我们也有过这样的感觉,当一个不太吸引人的人在讲话时,即使他的讲话停止了,你也只是在那一两秒钟之后才感觉到。

这一点对学生倒是有利的。因为在你不专心听讲时,老师突然向你发问,很可能你这时只有完全依靠回忆起来了。

当你需要通过浏览的方式进行记忆时,如要记一些姓名、数字、名单等,采用间隔记忆的效果就不错。假设你参加了一次几十人的酒会,你意识到其中18个人对你有用,你想记住他们,你就应在人家作介绍时重复一下这些名字。在之后的几分钟里自己也要每隔半分钟左右就默念一次这些名字。这样,你会发现记这些名字并不太困难。回到家后将他们的名字写下来。第二天再看一遍,这时你对这些名字可以说就完全记住了。

在开始进行间隔记忆时千万不要让其他重要的事来干扰你的记忆。这也是刚才所说的“记忆初期遗忘率最大”的规律,所以要把时隔放小一点。到了你看第二遍、第三遍时,一般就职不太容易被干扰了。正如在“第六天,奖励”中所学到的,你的回忆力在第二天要比前一天强。

比方说,你为了去墨西哥而在学西班牙语。你为自己订的计划是每天学25个单词。头一天你发现25个词你只记住了20个。可在第二天的回忆中你却能想起23个。就这样,你利用间隔记忆法逐步地超越着自己,并在几天之内轻松地达到自己预计的目标。在取得胜利的同时万不可忽视了间隔的作用,要尽量把每天的间隔利用好,否则你将前功尽弃。

有人认为干工作前要有所准备,就像运动员在比赛前放松一样。我不完全同意这种说法,我觉得在工作前,特别是在记忆前做过多的休息、放松是徒劳的。

我认识一名律师,他不同意我的观点。他说在工作开始前的一切准备都是必不可少的。正巧第二天我去他办公室有事。他削铅笔,找卷宗,送还图书,打电话………………足足准备了十分钟我们才开始谈起来。这时他不得不承认这准备工作有点浪费的含义。

把该用的放在手边,这样可以使你的准备工作做得快一些,也少受一些干扰。最好的办法是在办公桌上放上自己的准备工作清单。比如说,你将准备一次销售旅行,你的准备清单就应这样写:

我的准备清单

记事本,新目录,旧目录,客户名单,铅笔(红、兰、黑),火车时刻表,旅店名单。

间隔学习的优点除了以上所谈到的之外还有重要的一条不容忽视。这就是用集合法所学的东西不牢。让我们再回到电话号码的问题上来。假设你将那号码反复地重复了三四次之后就走开了。你当时肯定以为自己已记下了那个号码。因为你已在口头上不停地出现了三四次了,但你却被这一假象所蒙蔽。

半小时以后,回音听不到了,数字没有了,你的记忆努力完全白费了。其实由此带来的损失远不止记不起这组号码。

正如我们前边所谈的,间隔学习法在学习复杂事物时也是非常奏效的。所以,对你试图长久记忆的事物最好也采用间隔记忆法。

关于浏览帮助记忆有两种理论:

1.浏览是最佳的记忆方式。

2.浏览是最坏的记忆方式。

在某种意义上来看,这两种说法都是对的。关键要看你记什么及记忆目的。

浏览的优点是什么呢?

浏览最适合短时记忆。因为在浏览时,所了解到的东西被压缩在有限的时间内,即学即用。而随着效益的失去,它也就被忘记了。浏览的缺点不少,它把那些“塞进“大脑的东西在短期内又从记忆中抹掉,这样对你的记忆力提高是没好处的。

总的来讲,你若真想达到提高记忆力的目的,浏览这一方法是不妥的。而对于准备考试等情况的短时记忆,你可以利用睡眠记忆法来达到最理想的效果。

心理学家的许多实验都证明,当你从睡梦中醒来时,你的大脑记忆状态所受到的干扰是最少的,你所能回忆起来的事情也平时清醒状态下多得多。

心理学家E·B·温·奥莫尔在一系列实验中发现,人的记忆平均在7小时睡眠后仍能保持不变;但是在清醒状态下的同样时间后却要下降几乎一半。

人们也用蟑螂做过同样的实验。这也是这类昆虫被用来为人服务中有限的几次之一。实验结果几乎与上述实验一样。

结论是:遗忘在睡眠时速度慢,白天活动时速度快。这一结论基本上是可为人们所接受的。如果你必须采用浏览的方法,那么就请你在睡觉前重温一下,如有可能的话,最好是在浏览完马上进行温习。这样就可以产生理想的效果了。

通过适当地采用间隔记法,并有效地把它与睡眠记忆法相结合,那么你的记忆力层次就会再升华一次。

间隔法训练

训练1

把下面所有的项目迅速扫视一遍,然后做其他的事,大约10分钟后检验一下自己记住多少。

拿破仑1827水母BACK

口水救生员蓝天9B2A

雅兴典娜歌剧美人鱼小船

铜剑女神丘比特上帝

训练2

下面是一串长达36个字符的字母与数字组合。第一天看一遍,第二天看二遍,第三天看三遍………………以此类推,看你第几天记住。

A8C4F2G7B

F6A50HX1Z

N7P9Q3VOW

D4E2M517L

五、数字法

数字可能是最难记忆的类型,但是只要学习一套简单的音标,就能解决记忆数字的问题,而这套音标只是十组配对的数字和声音而已。一点都不难学,甚至你用死记硬背的方式也很容易学会,不过你并不需要用这种方式。我们希望消除死记硬背的方式也很容易学会,不过你并不需要用这种方式。我们希望消除死记硬背的方式,而不是替它找用途。我们会教导各位以简单的记忆辅助法记住每一组数字,如果你专心学习,你会发现自已读过一次就记得了。

首先,先分解说明一番。我们这套数字系统有十个数字:1,2,3,4,5,6,7,8,9,0。另外也有十个基本的子音发音。(当然技术上而言,子凌晨不只十个,但是这十个基本音就已经相当好用了。)

字母t和d。虽然他们分属两个不同字母,但是发音是一样的。你的发音器官(舌头、牙齿、嘴唇)在发t和d音时,位置是一样的。发t音比发d音困难一点,如此而已。就我们的用途来说,这两个音视为相同。

发音器官在相同位置的规则同样适用于其他子音发音。例如,虽然f和v(以及ph)是不同字母,但是发音相同;同样地,唯一的差异是其中一个比较难发音。而你的嘴唇、舌头和牙齿在发这些音时位置是一样的。

我们也将p和b视为相同发音。j,sh,ch,和轻音g也相同,你的舌头发这些音时搓曲的方式是一样的。嘶嘶声s,c和轻音c属于同样发音,而K,重音c和重音g属于同样发音。

这里有十个语音发音,我们感兴趣的是声音而不是字母。我们所做的只是将声音和数字配对,而各位只需要学习十组即可。这就是音标。学习它们:一旦学习后,一辈都使用这套系统,它们永远不会改变。现在不要担心怎么使用这套音标;先学会再说。将来它能发挥的用处是你想象不到的。

注意这些记忆辅助法:它们很愚蠢但是能让你在几分钟内学会这套音标。代表数字一的声音永远都是字母t和d的发音,反之亦然。你暂所需的记忆辅助法是:打字的t笔画只有一笔向下。稍微想一下。

数字二永远都以字母n的发音代表。记忆辅助法为:小写打字的n有两笔向下。稍微想一下。

数字三永远以字母m的发音代表;3=m,m=3。小写打字m笔画有三笔,或是你可以想想3M公司。同样地,我们感兴趣的是声音而不是字母。

数字四永远以字母r的发音代表。简单的记忆辅助法是数字四的英文结尾是r。

数字五永远以I的发音代表。记忆辅助法:伸开五双手指,拇指和其他四指形成I形。

数字六永远以j,sh,ch,和轻音g(例如gentle的发音);它们的发音都一样。记忆辅助法:数字六和大写的j就像是从镜子中看到的相对影像(⊙插页113)

数字七永远以k和重音c(例如cap的发音),及重音g(例如glide的发音)代表。你可能想像大写的k是两个7的组合,一个是正常7的写法,另一个是颠倒的7的写法,就像这样:k。

数字八永远以f或v或ph的发音表示。为了帮助你快速记忆,八和手写的f都有两个圈圈,一上一下88。

数字九永远都以p和b的发音代表。数字九和字母p几乎是镜子呈现的相对影像qp。

最后,零(0)以z,s和轻音c(如century的发音)的嘶嘶声音代表。记忆辅助法:零这个英文字的第一个字母发音是z。

如果你稍微用心读过上面几段,很可能已经都记得全部内容,或是大部分内容。不过现在花点时间看看下面这个表:

1=t或d。打字的t有一笔划向下。

2=n。打字小写n有两笔划向下。

3=m。打字m有三笔划向下。

4=r。四这个英文字以r结尾。

5=l。五根手指,拇指伸出,形成l字形。

6=j,sh,ch,轻音g。6和大写j几乎是镜子相反影像(插页114)

7=k,重音c,重音g。你可以用两个7写成大写K。

8=f,v,ph。8和手写f看起来很像88。

9=p或b。9和p几乎是镜子相反影像qp。

0=z,s,轻音c。零这个英文字的第一个发音是z。

几点规则:本音标系统并不需要母音a,e,I,o,u,帮不予考虑。字母w,h,y也是如此。

H唯一重要的地方是当它跟在某些子音之后改变发音时。此外,虽然th不常用,但是在我们的用途中,th和t视为相同发音,th=1。

无声字母也不予考虑。膝盖(knee)这个字在音标中以2代表,而不是72。记住,我们感兴趣的是声音不是字母。这个字里面有k,但是它是无声字;它不发音所以没有价值可言。炸弹(bomb)这个字以数字93代表,不是939;最后一个b是无声音。这套系统的巧妙之处,请容我们这么说,在于不管你是否发音正确都没有关系。如果你说话有口音,炸弹(bomb)最后一个字母b念成有声,那么你会将这个字转换成939。但是因为你一直这么念,这套系统还是能帮助你。

接下来是两位数的规则。轻轻拍打(patter)这个字就会转换成941而不是9114。没错,这个字有两个t,但是念成一个t的音。下面(below)这个字转换成95:b=9,1=5:ow没有用处。规则简单明确;将变字母看成一个音。(当然除非这两个字母发音完全不同,例如意外(acomident)这个字。双c字母转换成70°)

最后,x字母几乎派不上用场,不过它的数字转换是根据它在每个字的发音而定。狐狸(fox)这个字中,f是8,x是70。(x在这个字里发ks的音。)不过在面色(complexion)这个字中,x转换成76。慢慢念这个字,你就知道为什么。至于字母q,它永远发k的音,所以转换成7。

你必须对音标符号非常熟练。也就是说,每次看到或听到r音,你应该想到4。当你听到或看到2,应该想到n。你必须能迅速想起它们。而且不按照顺序。现在在心中复习一次;你大概已经记得全部。那些简单的记忆辅助法读音标符号容易记忆。先熟练这十组数字和发音配对,并且认真练习将声音(不是字母)转换成数字,之后再继续读下去。

以这个数字为例:941140494275

为了教学目的所以将这个数字分成三位数为一个单位。一般来说你不可能像这样将数字分成等份。想想看哪个字发音符合941。这类字很多;鹦鹉parrot,面包bread,骄傲proud,分开apart,严责berate,海盗pirate,顽童brat,木板board,无聊bored,这只是其中一些而已。第一个想到的通常就是最适合你使用的。

现在看下一组三位数,140。哪个字的发音符合它?眼泪tears,抛掷throws,阵痛throes,洋装dress,监禁duress………………自己想一个。

现在开始连结:你可以联想一双巨大的鹦鹉穿着洋装。一定要看见书面。下一组三位数字是494:强盗robber,橡胶rubber,棚架arbbor的发音都符合。继续连结;你可以看到一件巨大洋装(只有衣服,里面没有小姐)是强盗。看见画面;你可以采用我们建设的书面或是自己想一个。

最后三个数字是275;镍nickel,指关节knuckle,角度angle都可以。选择一个并继续继续连结;将强盗或是你用来代表494的事物和镍联想在一起。你可以想像巨大的镍正在抓强盗,或是它是强盗。

你刚刚将短短四个字连结起来。但是如果你知道这四个字,也知道连结,而且也知道发音配对的话,那么就会知道这十二个数字是什么。

只要想一想连结的第一个字,将它转换成数字。如果你使用鹦鹉这个字,鹦鹉只能分解成941。稍微想一下鹦鹉;这让你想得到什么?当然是洋装;而洋装只能转换成………………140。洋装想到强盗,而强盗转换成………………494。最后,强盗让你想起镍,而镍只能转换成………………275。这里不需要做决定;如果你知道基本原则,在这个情况下是声音,任何字都能分解或转换成特定数字群。

不要看书试试看;看看你是否知道数字。试过至少一次后,倒过来试试看。只要想一想最后一个连结的字;转换成数字后将这些数字倒过来写。这个字能提醒你下一个字,如此类推。镍、强盗、洋装、鹦鹉会告诉你——572494041149。

你现在知道连结和音标如何帮助你记住长串数字了吗?我们只是告诉各位一个方法,将抽象无形的数字变成有形的东西。现在你可以在心中看见这些数字了!

从声音转换成数字可能是你会碰到的唯一问题。如果你的速度因此缓下来,这是因为你应该将声音记熟但是去没有,你没有将它变成直觉反应。很明显,你对声音愈熟,记住数字的速度就越快。

这次我们试一个长一点的:

74123212539001414952

现在你不是不可能记住这些数字。同样地,将数字分成四个一组。7412;你光是对自己念这些声音,就会自动转换成一个字。说k,r,t,n;你可能想到窗帘curtain,纸盒carton,或花园garden,任何一个都很好。

3212:m,n,t,n。如果你发这些音,你会立刻想到山mountain或维持maintain这一类字。如果想像纸盒和山一样大,就可以开始连结了。一定要看见书面。当然你不一定要用我们的建设;可心用任何想到的字,只要它符合数字的音标发音,而且书面很荒廖即可。

5390:l,m,p,s。你可能想到台灯lamps,跛行limps,或肿块lumps。(不,不能用小羊

lambs,这个字会转换成530;b是无声的。)将山和台灯加以联想,你可以看见数百万支台灯(一定要超过一支才能提醒你复数要加s)堆得像山一样高。想像这个画面。0141:s,t,r,t。街道street,开始start,或贮存storeit都很好。你可以看见许多台灯走在街道上,或是开始赛跑。想像这个画面。

4952:r,p,l,n。你大概会想到飞机airplane,非常好。将街道或开始和收音机联想在起;或许一架巨大飞机停在街道上。一定要在心中看到这个画面。

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