拳坛之最强暴君-第189章
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当然，每天晚上入睡前，还要使用特殊的腹式呼吸来结束这一整天的训练。
当项英雄适应了这个强度的训练后，罗安再次加入了25分钟的循环体能训练。
项英雄对于这25分钟的循环体能训练可谓是又爱又恨，因为你在每一秒中都必须100％投入，在最短的时间内把体能和精神逼到极限。这种没有任何休息的体能训练比打一场比赛还要累的多，因为项英雄自从加盟ufc之后还没有打满过五个回合。
25分钟的循环练习中，小米特、罗安、鲍里斯等五六位教练轮番上阵，尽可能的压榨项英雄所有的潜力。这种高强度模拟实战的循环训练所锻炼出来的体能和跑步带来的耐力不同。
因为赛场上身体需要在有氧运动和无氧运动中转换，而且无氧运动的比例明显高于有氧，跑步练的是有氧运动能力，不能完全适应赛场需要。
这种循环训练不仅能强化各种赛场上的实用技术，同时也模拟了很多比赛情景，可以让项英雄在比赛被动的情况下，知道该怎么解决问题。
这种强度的训练，就算体能强悍的项英雄，在每次训练下来也快丢了半条命，必须休息将近一个小时，才能基本恢复过来，虽然距离他的最佳状态还有一些差距，但在短短的一个多月时间里，能够恢复到80％的水准还是非常不容易的。
而且随着比赛的临近，项英雄还会根据自己的体能情况进行夜跑，长度5…8公里不等，主要目的不是拉体能，而是调整当日的训练量，帮助减重。
因为现在摆在项英雄面前的最大障碍不是技术、也不是状态，而是体重。
时光荏苒，时光如梭。
现在距离比赛开始只有不到20天的时间了，但项英雄的体重还有98公斤，也就是说经过了一个半月的高强度训练，只减了10公斤。而称重时，项英雄需要达到84公斤才能达标。
20天14公斤，这是一个让人感到窒息的数字，特别是对于项英雄来说。
这天，项英雄刚结束一天的训练，精疲力尽的躺在已经被汗水打湿的地板上，大口的穿着粗气。
在他不远出，艾米丽和罗安教练似乎在争论着什么，不一会而，艾米丽就气呼呼的离开了。
项英雄有些诧异的扭头看了看罗安那边，罗安见状苦笑着走过来说道：“以你现在的情况，按照正常减重的方法，很难取得成效。所以我建议从现在开始你就要禁油少盐，但艾米丽死活不同意，她认为这样会对你的身体产生伤害，而且称重后36小时之内，还不一定能够恢复体能。”
项英雄闻言眉头一皱，缓缓的坐了起来，郁闷的问道：“难道继续增加训练强度也不行吗？”
罗安苦笑了下之后，一屁股坐在了项英雄身边后才说道：“你前两天体检的报告已经出来了，你现在的体质含量又降到了5。6％，在加上近一年的高强度的训练和合理营养膳食，你的肌肉密度和骨骼密度都有一定的提高。我可以非常明确的告诉你，你减重的空间已经不大了。”
项英雄闻言愁眉不展，他没有想到在关键的时候会遇到这个问题，如果到时后称重不合格，那就玩大了。
要知道，这可是他的第一次卫冕战，还是在他的主场作战。
自从那天签约仪式后，项英雄就成为了中国媒体的焦点，一直占据着体育板块的头条，各大新闻媒体都在不断的报道着ufc236的相关情况。
而且当比赛门票公开出售后，除了预留的四千多张门票以外，8万多张各种档次的门票在短短的一周之内全部卖光。
特别是门票发售的当天，一些实体售票点的门前，从头一天晚上就有人来排队，等到开始售票时，门口已经排了上千人的队伍，不得不出动警察来维持现场持续。
但想到现场看这场比赛的人远远不止这8万，以至于一张普通座位的门票都炒得翻了四倍，就别谈一些更好位置的了。
除此之外，这场ufc236还让首都的酒店行业和旅游行业好好的赚了一笔，很多买到门票国外观众和外地观众都会带着家人或是朋友，提前来北京旅游。
这种火爆的情况让白大拿喜出望外，非常的兴奋，对项英雄更加的重视起来。在他看来，只要项英雄能够保持这种势头，在他的特意培养下，将会ufc最有号召力的顶级格斗明星。
如果这个时候，项英雄告诉他减重失败。白大拿估计连死的心都有了。
但更加可怕的是那些购买了门票准备到现场看比赛的观众。如果他们知道幸幸苦苦花大价钱来看项英雄，结果项英雄减重失败，他的那场比赛取消。
如果真的发生这样的事情，那就是一场灾难，是项英雄和ufc都没有办法承受的灾难。
第四百四十七章 消失的进攻风格
想到这里，项英雄就一阵头大，沉默了半天才一脸坚定的说道：“只能死马当活马医吧！增加训练量的同时，从现在开始就禁油少盐吧！而且称重前十天就开始控水。”
罗安闻言脸色一变，非常担心的说道：“提前十天开始控水是不是太长了，如果搞不好出问题的。”
“我的身体我知道，问题应该不大，艾米丽那边我去说服。”项英雄十分坚定的说道。
罗安闻言犹豫了一会，才说道：“既然你决定了，就先试一试，如果情况不对，一定要马上停止，绝对不能因为一场比赛搭上整个职业生涯。”
“罗安教练，你放心吧！我可不傻。我现在就去找艾米丽”项英雄说完就笑着站了起来。
也不知道项英雄是如何说服艾米丽的，反正第二天早上艾米丽起得很早，拿着一份连夜制定的全新的饮食方案和罗安他们碰了个头。表示，她作为项英雄的营养医师，如果发现项英雄身体有任何不对劲，就会终止训练。
于是，项英雄开始了每天长达12个小时，让其他人看的直冒冷汗的疯狂训练，而且还是在吃减重饮食的情况下。这样疯狂变态的训练量一直要持续到称重前一周，然后就是以体能储备为主。
这一天，项英雄在罗安教练的安排下，进行了变速冲刺跑、花式跳绳、空击训练、腿靶拳靶训练、速度球训练、步伐训练、反应速度训练、弹力绳训练等灵活性和柔韧性的训练，主要是为了持续高强度训练所带来的肌肉僵硬。
罗安教练对训练结果并不太满意，他皱着眉头说道：“看来你在力量上的突出，注定了你在灵活性上的不足。”
项英雄闻言点了点头，有些郁闷的说道：“我也感觉到了，近一年多的时间，我特意加强了灵活性上的训练量，但效果微乎其微。”
“是啊！正因为你身体灵活性上的不足，你才没有办法躲过罗伯特…维泰克尔的那记超人拳。”罗安笑着说道。
“其实我当时大脑已经反应过来了，但身体反应却没有跟上，才中招。你别说，那记超人拳确实太狠了，我当时整个人都是晕的，眼前也一阵发黑，差一点就挺不住了，好在我还算抗揍。”项英雄说到这里瘪了瘪嘴，脸上还流露出一副心有余悸的表情。
“其实罗伯特…维泰克尔最厉害的还是他的迎击拳，你不是已经见识过了吗？由于的你移动速度慢，防守也不够严密，再加上你又喜欢过于频繁的使用重拳和重腿，从而增加了自己的防守漏洞。”
“向罗伯特…维泰克尔这样擅长防守反击的拳手，你一旦重击打不中对方，就一定会遭到对方的反击。没错，你的抗击打能力确实不错，但也只是针对中量级这个级别而已。如果你真的增重升级到轻重量级，那这些轻重量击拳手的攻击力可比罗伯特…维泰克尔要厉害得多，你不一定挺得住。”罗安教练说到这里，一边摸着下巴上的胡须，一边留意着项英雄的表情。
果然，项英雄的脸色微微变了变，但接着便笑着对罗安教练问道：“罗安教练，既然你样问，就一定有解决的办法吧？”项英雄说完，一脸贱笑的看着罗安教练。
罗安教练见状，笑着摇了摇头：“我只提醒你一下，不要过于依赖抗击打能力。”
“呃！”项英雄无语了，一脸的郁闷。
罗安见状，稍微犹豫了一会又继续说道：“其实也不是完全没有办法。在你们中国有句老话‘最好的防守就是进攻。’还有一个好像是什么‘一力降十会’”
但还没有等罗安说完，就被项英雄那怪异的眼神看得说不下去了。
“罗安教练，你是从哪里听说的啊？”项英雄满心好奇的问道。
“咳咳！是你师傅说的。”罗安有些尴尬的说道。
“我师父？他什么时候和你说的啊？”项英雄有些惊讶的问道。
“就在前几天。唉！其实嘛！这段时间我一直在琢磨怎么解决这个问题，还特意找了小米特他们一起商量，但大家都没有什么太好的办法，无非要你在比赛采用刺拳、直拳、低扫等速度快、动作幅度小的攻击方式，尽量提高自己的出拳速度。”。
“建议你要多使用左手刺拳和右手直拳，不间断的给对手施加压力。这种直线拳法距离短、速度快、杀伤力也同样巨大。你在中量级中属于身高臂长的，所以你要善用你的优势，就像英国的前重量级拳王刘易斯，他的一二连击是多么的犀利凶狠，就连泰森在第八回合就倒在了刘易斯的拳下。”
“不！那是泰森已经过了他的巅峰时期，那时候泰森的状态非常差。如果是巅峰时期的太深，刘易斯肯定不是他的对手。”项英雄反驳道。
罗安怪异的看了项英雄一眼，感叹道：“不愧是你师傅的徒弟，你刚才的话和你师傅说的一模一样。刚才我不是说找小米特他们商量吗？还来小米特将你的师傅请了过来。”
罗安说道这里似乎还有些不好意思，尴尬的笑了笑之后才继续说道：“你师傅当时就说，你这一年多虽然技术变得更加全面了，但格斗风格也没有原来那么鲜明了。我当时并不认同你师傅的说法，但当你师傅将你原来在荣耀格斗中的比赛录像放出来和现在的比较之后，我就认可了你师傅的观点。”
项英雄听到这里，已经有点明白了师傅所说的格斗风格没有原来鲜明是什么意思。
在荣耀格斗的时候，项英雄并没有什么很多招式，纯粹是以绝对的实力暴力碾压对手。但自从加盟ufc后，接触的格斗技术越来越多，越来越复杂，从而在招式使用上有了更多的选择，虽然这让项英雄在进攻的变化上丰富了，但这种的变化和项英雄的性格并不匹配。
项英雄是什么人，是个格斗疯子，嗜血的格斗暴君，一旦暴君失去的勇往直前，火爆的攻击风格，他还能叫暴君吗？
项英雄的性格注定了他不适合一些幻化繁多的进攻套路，真正适合他的还是那扫腿如斧、重拳如锤的野蛮进攻。
也就是说，项英雄在一年多的时间里，虽然取得了一场又一场的比赛胜利，但他却渐渐丢失了最适合他的进攻风格。
第四百四十八章 重塑暴君风格
项英雄眉头一皱，有些不满的嘟嚷道：“师傅怎么没有直接跟我说啊？”
“呃！你师傅说，你自己应该会意识到这一点。”罗安说道。
项英雄低头想了想，回忆了一下最近这几场比赛时候的情况，虽然那还是以站立技术为主，也打得比较凶悍，但在招式的运用上确实有些想法过多了。
相反，在和罗伯特…维泰克尔比赛上，由于比赛一开始就遭受到重创，反而让他打出背水一战的气势，而正是这种气势，让他在最后的比赛中，绝地反击。
项英雄想到这里，开始回味那时候的感觉。
从和小米特见面时的那一场血战，以及在荣耀格斗的赛场上和莱文、马库斯、威尼斯等人的血战。包括和魏德曼的这场比赛，都是在处于劣势的时候进行的反击。
说直白一点，也就是受伤见了血之后，项英雄才将自己嗜血狂暴的进攻风格给展现出来，但为什么要受伤见血之后才能爆发呢？
项英雄不由的陷入了沉思……
罗安见状笑着摇了摇头，说道：“如果想不明白就去找一找你师傅吧！”罗安说完就离开了训练馆。
没过多久，项英雄就出现在了曲天成的房间。他这段时间由于训练任务太重，他并没有太多机会和曲天成进行沟通。
而曲天成也因为见项英雄身边有一大堆教练指导，在加上训练任务繁重，也没有主动去找项英雄。如果不是这回小米特带着罗安找到他，他也不像直接点出项英雄现在的问题。毕竟，项英雄现在是全胜战绩。
其实曲天成认为项英雄迟早会发现自己的问题，就算是现在发现不了，随着对手越来越强，这些问题总有一天会暴露。
“师傅！”项英雄看着曲天成讪讪的笑了笑。
“你的教练给你说了？”曲天成笑着问道。
“说了！还是师傅了解我。我是说最近的几场比赛，我总把自己折腾到绝境才开始反击。”项英雄郁闷的摸了摸脑袋。
“哦！既然你知道，那就说说吧？”曲天成笑着问道。
“呃！其实我也说不上来具体原因，反正我感觉被处于劣势的时候，我反而打得更加舒畅一些。哎呀！师傅，你就别卖关子了，快给我说说吧？”项英雄说到后来就开始耍赖起来。
“哼！看看你这个没耐心的样子。我告诉你小子吧。你这个惫懒，不愿意动脑筋的性格，以及你火爆倔强的性格就注定了你不是一个适合成为一个技术流的拳手。”
“而正好，你身体素质异于常人，攻击的破坏力也非同一般，如果用国术的话来说，你更适合大开大合的招式。”
曲天成说到这里，项英雄郁闷的小声嘀咕了一句：“敢情您觉得我就是个像张飞般的人物啊？”
“张飞？呵呵！你小子也太抬举自己了吧！张翼德可是一个胆大心细的人物，你可没他这个智商。如果硬要用三国中的人物形容你的话，你最多是算是个许褚般的人物。”曲天成毫不留情的打击着项英雄。
“呃！”项英雄听得满头黑线，不满的盯着曲天成。
“哈哈！你小子还别不服气。没错，最近这一年你的格斗技术更加全面了，技巧也增多了，但就是这个全面和技巧，让你失去了最宝贵的东西。你现在的格斗风格就像是一个壮汉在绣花，你空有一身神力，但却玩的技巧。”
“没错，你项英雄现在是6战6胜，所向披靡。那是因为你现在的身体素质和绝对力量已经超出了中量级拳手一个档次。如果用你现在的方式去打轻重量级和重量级，你这优势就会削弱。”
“之所以，你在这几场比赛都赢得比较辛苦，往往都是在被别人揍得头破血流之后才赢得比赛。那是因为你每场比赛在一开始都在走技术流的路线，但技不如人的你让人揍得受伤见血后，你就愤怒的，疯狂了，从而采用了你最擅长的攻击方式。”
“当然，我的意思不是说你掌握的这些格斗技术没有用，而是从这些格斗技术中提炼出最适合你的进攻手段。”曲天成一口气将这段时间琢磨的问题一股脑的都说了出来。
项英雄听完之后，仔细的琢磨了一会，越琢磨越觉得曲天成说得有道理。
虽然项英雄他不愿意承认，但他知道自己确实不爱动脑筋，也不太喜欢非常复杂的战术，这就是�
